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調整生活方式對男性不育的治療和預防的重要性

 1.戒菸,因為國外資料研究表明吸煙可以增加DNA損傷,增加非整倍體精子,可能導致睾丸萎縮,可以使精液體積、濃度、活力和形態等指標出現異常,國外有些生殖中心為了保持其較高的成功率甚至要求患者進入試管嬰兒週期前至少戒菸3個月;
2.不宜大量喝酒,但中等量以下飲酒對於生育影響不大的;
3.遠離輻射,輻射與距離的立方成反比,距離增加1倍,輻射衰減為1/8;
4.遠離各種有害的化學物質;
5.不要洗桑拿,不要長期穿緊身內褲,洗桑拿或長期穿緊身內褲會使局部溫度升高​​,抑制生精;
6.可以多吃點魚的,傳統的祖國醫學認為漁民多子,可能魚鰾有生精作用的,目前臨床上治療男性不育有一種中成藥叫魚鰾補腎丸,其主要成分就是魚鰾;
7.減肥,人體脂肪組織中含有芳香化酶, 芳香化酶使睾酮轉化為雌二醇,血清睾酮水平降低,同時雌二醇升高,這都對於正常生精過程產生不利影響;
8.鍛煉身體,最新研究表明,鍛煉有助於提高體內睾酮水平和精子質量;
9.避免發高燒情況,有資料表明,如一次發燒超過39度,敏感男性則有可能抑制生精半年多,國外小規模研究表明高熱會影響精子DNA完整性,國外有些IVF中心建議最好在高燒後2個月進行試管嬰兒等;
10.保持良好的心態,良好的心態對於不孕不育的診療是比較重要的,尤其是女性,如果心態不好,則影響生殖內分泌的,從而影響生育的。
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