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輕鬆上班適時做些“懶動作”

 在上了一會兒網後,手可能累了,這時作擊掌動作。兩手五指伸直展開,然後用力擊掌,越響越好。擊掌主要是刺激兩手上相應穴位,一般在20次左右。<藍色小丸/p>

當你去洗洗手時,兩手儘量揉搓發熱。中午吃完午飯,可以在樓下或走廊裡健走30分鐘,注意速度和姿勢,同時還可以和同事聊聊天,或給朋友打個電話。

下午坐在椅子上感覺有些疲勞,這個時候你可以做搓面動作,把搓熱的手平放在面部,兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻翼兩旁,反復揉搓,到面部發熱為止。然後閉目,用雙手指尖按摩眼部及周圍。

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